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心理人生:心灵的宁静
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心灵的宁静

/乔舒亚·列勃曼

 摘要:

一定数量和一定程度的忧虑,对我们所有人来说其实是正常的。人生的大智大慧,就是忍受我们必须忍受的,改造我们能够改造的。一定程度的不愉快、不满和矛盾是无法避免的。

 

 

现代人行走其间的是一条羊肠小道,这条小道已接近于处处是毁灭的地狱。心头的种种焦虑使现代人惶惶不可终日,情感上的种种冲突使他顾此失彼,经济上的不安全是他寝食不安,政治上的疑惧和愤世嫉俗是他无所适从。

人惨烈的自我仇视并不符合道德,其情形就如同对他人残忍和粗暴不道德一样。那种憎恨自己的人,那种对自己的才华、能力和情感不加以适当尊敬的人,实际上对别人也不会尊重。我大都认为我们的邻居拥有他们实际上并不拥有的种种能耐和权利!对别人的能力加以夸大的想法,是我们身陷于自我批评的漩涡并在某个别人的人格祭坛前鞭打我们自己,反对我们自己的一种武器。

作为成年人,他必须肩负起责任的重担,并在他所选择的领域辛勤耕耘,才有可能取得真正的成就,这就是恋爱和婚姻、本职和业余爱好。

对我们不可能实现的愿望和雄心,我们必须从内心深处有意识地放弃,如此才会使自己变得坚强起来,因为他敢于正视真实的人生。

我们应能坦然对待自己会有的沮丧、残忍或不合作的情绪和心态,这样的心态会转瞬即逝而不会永远是这样。不要把一天或一个月的不愉快,当成了我们生活中的永恒状态。我们的情绪是暂时性的。

人生最大的快乐,就是被人接受、赞同、欣赏和得到人与人之间的同志情谊。最能表现我们对邻居之爱的,莫过于我们在内心里对其他人的独特性能够加以宽容,莫过于抵制自己的横行霸道的诱惑。宽容就是积极而又好地去理解另一个人的信仰、行为和习惯,但其间却不一定得同意或接受他们。正如伏尔泰先生所言,“你所说的话,我一个字也不同意,但你说话的权利,我却要誓死捍卫它”。

在我们的精神生活中,一定程度的焦虑乃是正常的和健康的,但恐惧过多,却会毒害和扭曲我们的整个人性。我们每个人在其内心深处潜藏着某种恐惧,正常的认识那种愉快而勇敢地接受人生既有种种局限性但同时又具有种种机会的那种人。

一定数量和一定程度的忧虑,对我们所有人来说其实是正常的。人生的大智大慧,就是忍受我们必须忍受的,改造我们能够改造的。一定程度的不愉快、不满和矛盾是无法避免的。

在生活中,得不到表达的情感,实际上并不会消失,这样的情感会以潜藏的方式继续存在下去,成为引爆心灵的炸药。要对你的情感而不是外部的陈规陋习保持真诚,相信你自己已经拥有经受人生巨变和悲剧的力量。

人需要适当的卓尔不群与同流合污。人要是没有追求和理想,没有可以作为榜样的英雄,就无法拥有真正的内心安稳感和成就感。成年人也不能摆脱对英雄和朋友的需要,我们一生都在不断地寻求我们可以信赖的人。

 
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